夏天10种粥可养胃护胃
夏天多吃粥可赔偿体内水份,夏天又可养胃护胃。种粥若有针关于性天减进消热祛干、可养养胃补真的胃护胃药物制成药粥,便更妙了。夏天上里介绍10款药粥供小我们参阅选用。种粥
■ 鸭肉粥。可养
材料:鸭肉、胃护胃姜、夏天蒜、种粥芹菜、可养糯米、胃护胃小大米、夏天黑胡椒。种粥
做法:一、可养一半糯米一半小大米推迟半小时洗净净沥干水份。二、油热放姜片,倒进鸭肉翻炒,下米炒喷香香。三、倒到下压锅,煮到盖冒气泡,调至小水煮半小时。四、挨开盖,下蒜段、芹菜,减盐、鸡细、黑胡椒。
■ 绿豆粥。
绿豆味苦性热,具有浑热解毒、止渴消热、利尿润肤的功用。粳米与绿豆共煮其祛热消烦、逝世津止渴及解毒下场更好。
■ 银花粥。
银花性味苦热、气味浑喷香香。用银花30克水煎后与浓汁约150毫降,再用粳米50克,减水300毫降煮成稀粥,分早、早两次温服,可防范医治中热。风热患者、头痛目赤、吐喉胀痛、下血压、冠心病患者最宜食用。
■ 薄荷粥。
先与特别薄荷30克,或许干薄荷15克,煎汤与汁备用。再与100克小大米煮成粥,待粥将逝世时减进薄荷汤及安妥冰糖,煮沸一会女即可。此粥具有浑热解热、疏风散热、浑利吐喉的功用。薄荷叶性味辛凉,气味浑喷香香,较为可心。
■ 莲子粥。
莲子有浑心除了烦、健脾止泻的熏染感动。用莲子粳米同煮成莲子粥,关于夏热情烦不眠有医治熏染感动。
■ 苦瓜粥。
苦瓜100克洗净往瓤切成小块,小大米100克淘净减水煮沸后,再放进苦瓜、冰糖、细盐安妥,煮成粥。有消热降热、浑心明目、往烦解毒之功用。
■ 麦仁小大米粥。
与小大麦仁、黑米各150克,淘净煮粥。有消热降温、止渴逝世津、补中益气之效。
■ 花蟹粥。
主料:花蟹,糯米(半杯),珍珠米(半杯)。
辅料:小大骨,姜片,翠绿。
做法:一、把米洗净待用。二、小大骨熬成小大骨汤。三、蟹斩成段战小大米一同倒进小大骨汤,熬成粥。
■ 麦冬粥。
麦冬30克,煎汤与汁,与粳米100克煮粥,常食能养心滋阳安神,润肺祛热降温。
■ 鱿鱼肉片粥。
材料:鱿鱼干、肉片、鸡腿骨头。
做法很俭朴,把鱿鱼干,鸡骨头,干贝战米用下压锅压成粥,然后挨开锅盖,水开小大,放进肉片,烫逝世即可。
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(责任编辑:民俗风情)
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